L-Carnitine không có tác dụng độc hại và tác dụng phụ trên cơ thể con người. Thịt đỏ là nguồn chính của L-Carnitine, và cơ thể con người cũng có thể tổng hợp nó để đáp ứng nhu cầu sinh lý. Không phải là một vitamin thực sự, chỉ là một chất giống như vitamin. Nó có nhiều chức năng sinh lý như oxy hóa chất béo và phân hủy, giảm cân, chống quản lý, v.v. . Các chất tăng cường dinh dưỡng cho người ăn chay và phụ gia thức ăn cho động vật, v.v.